Ao me deparar com “O Jeito Harvard de Ser Feliz”, inicialmente, imaginei mais um livro de autoajuda com os habituais clichês sobre a busca da felicidade. Contudo, rapidamente percebi que estava diante de uma obra única, fruto de anos de estudo e experiência do autor, Shawn Achor.
Ele não apenas compilou conhecimentos, mas também apresentou uma abordagem sólida e embasada sobre a construção da felicidade.
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Uma passagem que me marcou profundamente foi a citação de Sonja Lyubomirsky, uma líder no estudo científico do bem-estar. Ela prefere a expressão “criação ou construção da felicidade” em vez da mais comum “busca da felicidade”.
A ideia de que está em nossas mãos criar nossa própria felicidade ressoou em mim: “Ser feliz não é acreditar que não precisamos mudar, é perceber que podemos.”
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As conclusões dos estudos apresentados no livro são reveladoras.
A perspectiva de ajustar nosso cérebro para enxergar maneiras de nos elevar acima das circunstâncias, a importância do “lócus de controle interno” nas pessoas bem-sucedidas, e a negligência da eficácia do nosso sistema imunológico psicológico frente às adversidades são insights que transformaram minha visão sobre a felicidade.
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Shawn Achor, após passar 12 anos imerso em Harvard, desafia a noção convencional de que o sucesso precede a felicidade. Ele destaca a armadilha de adiar a felicidade, uma mentalidade de “sucesso antes, felicidade depois”.
As pesquisas apresentadas corroboram a ideia de que a felicidade e o otimismo não apenas promovem o desempenho, mas também conferem uma vantagem competitiva.
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Ao mergulhar nas neurociências e na psicologia positiva, o autor fundamenta sua premissa de forma convincente.
Este livro não apenas revolucionou minha perspectiva sobre a relação entre felicidade e sucesso, mas também proporcionou uma base sólida para aplicar esses conceitos na vida profissional e pessoal.
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Os relatos entusiásticos dos leitores sobre o livro não são exagerados.
Considero este o melhor livro que já li, pois trouxe uma nova ótica ao meu entendimento do mundo.
A leitura não apenas forneceu aprendizados valiosos para minha vida profissional, mas também se estendeu ao âmbito pessoal. Assim enriquecendo minha jornada diária em direção à felicidade.
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Ao incorporar as dicas geniosas de Shawn Archor, experimentei resultados positivos tangíveis, tornando-me testemunha da transformação que este livro pode desencadear na vida de qualquer leitor comprometido em aplicar seus ensinamentos.
